Il nostro Blog
Qui potrai trovare un sacco di informazioni utili per comprendere meglio il mondo dello Yoga e dei Trattamenti offerti da So-Ham Studio Yoga, ma anche riflessioni e discussioni aperte su tanti temi. Prova a dare un’occhiata agli articoli qui sotto.
Significato del simbolo Om
Yantra e Mantra Nelle pratiche di culto induiste, la devozione è rivolta a numerose divinità che possono essere raffigurate mediante immagini e statue, oppure possono essere rappresentate attraverso gli Yàntra, dei simboli grafici a struttura geometrica che...
Surýa Namaskàr Il Saluto al Sole
Origini del Saluto al Sole Storia del Saluto al Sole La simbologia del Surýa Namaskàr Come si esegue il Surýa Namaskàr (Saluto al Sole) Benefici generali Mantra del Surýa Namaskàr Bija Mantra del sole I 108 Saluti al Sole Perché proprio 108 volte? Il Saluto al...
Il bacino della donna dopo il parto
Cosa accade… Impossibilità di sedersi in modo pari dopo il parto Parto Cesareo Risorse Non c’è ritorno alla normalità dopo un parto, il corpo della donna cambia profondamente nel nutrire e dare alla luce la vita. Il bacino di una donna si apre così ampiamente durante...
La respirazione nello yoga
Anatomia e fisiologia della respirazione Le vie respiratorie Come funziona la nostra respirazione? L'importanza della respirazione nello yoga Cos'è il pranayama? A cosa serve il pranayama? ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLA RESPIRAZIONE Respirare ci sembra la cosa più...
Tutti i benefici di un massaggio
La pelle L'importanza della memoria dermica Il massaggio Come approcciarsi ad un massaggio LA PELLE Con una superficie di circa 2 metri quadrati e un peso di più di 5 chili, la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo ed è quello a cui, probabilmente, dedichiamo...
Il mio rapporto con lo yoga
Premessa L'incontro con lo yoga Cos'è lo yoga secondo la mia visione PREMESSA Quello che mi accingo a scrivere scaturisce dalla mia personale esperienza, fatta attraverso l'incontro con lo yoga. Affinché quanti leggono possano comprendere meglio ciò che per me...
Cosa è il Tantra
Cos'è il Tantra? La parola tantra deriva da due temi: tan, che significa stendere e tra, liberare. Sebbene la maggior parte delle tradizioni spirituali considerino la sessualità come qualcosa di "sporco" e "basso", secondo il Tantra l'energia erotica può essere...
Cosa è il Gong
Cosa è il Gong Il suono del Gong La scienza del Bagno di Gong Benefici del Bagno di Vibrazioni con Gong e Campane Tibetane Cosa aspettarsi da un Bagno di Gong? Ascolta un’estratto da un vero Bagno di Gong di So-Ham Studio Yoga Cosa è il Gong L'origine del Gong è...
Lo Yoga migliora il mal di schiena
Premessa Il diaframma. Gli psoas. Nadi. Pratica yoga per il mal di schiena. L'importanza del respiro. Premessa. Chi non ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita? Molto spesso i problemi di mal di schiena si complicano e cronicizzano, con vere e...
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