Il nostro Blog

Qui potrai trovare un sacco di informazioni utili per comprendere meglio il mondo dello Yoga e dei Trattamenti offerti da So-Ham Studio Yoga, ma anche riflessioni e discussioni aperte su tanti temi. Prova a dare un’occhiata agli articoli qui sotto.

Il bacino della donna dopo il parto

Il bacino della donna dopo il parto

Cosa accade… Impossibilità di sedersi in modo pari dopo il parto Parto Cesareo Risorse Non c’è ritorno alla normalità dopo un parto, il corpo della donna cambia profondamente nel nutrire e dare alla luce la vita. Il bacino di una donna si apre così ampiamente durante...

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La respirazione nello yoga

La respirazione nello yoga

Anatomia e fisiologia della respirazione Le vie respiratorie Come funziona la nostra respirazione? L'importanza della respirazione nello yoga Cos'è il pranayama? A cosa serve il pranayama? ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLA RESPIRAZIONE Respirare ci sembra la cosa più...

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Tutti i benefici di un massaggio

Tutti i benefici di un massaggio

La pelle L'importanza della memoria dermica Il massaggio Come approcciarsi ad un massaggio LA PELLE Con una superficie di circa 2 metri quadrati e un peso di più di 5 chili, la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo ed è quello a cui, probabilmente, dedichiamo...

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Il mio rapporto con lo yoga

Il mio rapporto con lo yoga

Premessa L'incontro con lo yoga Cos'è lo yoga secondo la mia visione PREMESSA Quello che mi accingo a scrivere scaturisce dalla mia personale esperienza, fatta attraverso l'incontro con lo yoga.   Affinché quanti leggono possano comprendere meglio ciò che per me...

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Cosa è il Tantra

Cosa è il Tantra

Cos'è il Tantra? La parola tantra deriva da due temi: tan, che significa stendere e tra, liberare. Sebbene la maggior parte delle tradizioni spirituali considerino la sessualità come qualcosa di "sporco" e "basso", secondo il Tantra l'energia erotica può essere...

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Cosa è il Gong

Cosa è il Gong

Cosa è il Gong Il suono del Gong La scienza del Bagno di Gong Benefici del Bagno di Vibrazioni con Gong e Campane Tibetane Cosa aspettarsi da un Bagno di Gong? Ascolta un’estratto da un vero Bagno di Gong di So-Ham Studio Yoga Cosa è il Gong L'origine del Gong è...

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Lo Yoga migliora il mal di schiena

Lo Yoga migliora il mal di schiena

Premessa Il diaframma. Gli psoas. Nadi. Pratica yoga per il mal di schiena. L'importanza del respiro. Premessa. Chi non ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita? Molto spesso i problemi di mal di schiena si complicano e cronicizzano, con vere e...

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Yoga: molti rami, un’unica radice.

Yoga: molti rami, un’unica radice.

Premessa Hatha Yoga Raja Yoga Yoga Integrale Ashtanga (Vinyasa) Yoga Iyengar Yoga Kundalini Yoga Sivananda Yoga Anusara Yoga Ananda Yoga Bikram Yoga Vinyasa Flow Yoga Power Yoga Yoga della Risata Premessa Nonostante la conoscenza e la pratica dello Yoga abbiano...

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Cosa rende speciale il mio lavoro.

Cosa rende speciale il mio lavoro.

Spesse volte, quando qualcuno sceglie la propria professione, questa scelta può essere condizionata da ferite e carenze personali, più o meno antiche. Lavori come lo psicologo, il counselor, l'insegnante di yoga o altri che prevedono di accompagnare le persone lungo i...

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