La respirazione nello yoga

La respirazione nello yoga

Anatomia e fisiologia della respirazione Le vie respiratorie Come funziona la nostra respirazione? L’importanza della respirazione nello yoga Cos’è il pranayama? A cosa serve il pranayama? ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLA RESPIRAZIONE Respirare ci sembra la...
Tutti i benefici di un massaggio

Tutti i benefici di un massaggio

La pelle L’importanza della memoria dermica Il massaggio Come approcciarsi ad un massaggio LA PELLE Con una superficie di circa 2 metri quadrati e un peso di più di 5 chili, la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo ed è quello a cui, probabilmente,...
Il mio rapporto con lo yoga

Il mio rapporto con lo yoga

Premessa L’incontro con lo yoga Cos’è lo yoga secondo la mia visione PREMESSA Quello che mi accingo a scrivere scaturisce dalla mia personale esperienza, fatta attraverso l’incontro con lo yoga.   Affinché quanti leggono possano comprendere...
Cosa è il Tantra

Cosa è il Tantra

Cos’è il Tantra? La parola tantra deriva da due temi: tan, che significa stendere e tra, liberare. Sebbene la maggior parte delle tradizioni spirituali considerino la sessualità come qualcosa di “sporco” e “basso”, secondo il Tantra...
Cosa è il Gong

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Cosa è il Gong Il suono del Gong La scienza del Bagno di Gong Benefici del Bagno di Vibrazioni con Gong e Campane Tibetane Cosa aspettarsi da un Bagno di Gong? Ascolta un’estratto da un vero Bagno di Gong di So-Ham Studio Yoga Cosa è il Gong L’origine del Gong è...