Significato del simbolo Om

Significato del simbolo Om

Yantra e Mantra Nelle pratiche di culto induiste, la devozione è rivolta a numerose divinità che possono essere raffigurate mediante immagini e statue, oppure possono essere rappresentate attraverso gli Yàntra, dei simboli grafici a struttura geometrica che...
Surýa Namaskàr  Il Saluto al Sole

Surýa Namaskàr Il Saluto al Sole

Origini del Saluto al Sole Storia del Saluto al Sole La simbologia del Surýa Namaskàr Come si esegue il Surýa Namaskàr (Saluto al Sole) Benefici generali Mantra del Surýa Namaskàr Bija Mantra del sole I 108 Saluti al Sole Perché proprio 108 volte?   Il Saluto al...
La respirazione nello yoga

La respirazione nello yoga

Anatomia e fisiologia della respirazione Le vie respiratorie Come funziona la nostra respirazione? L’importanza della respirazione nello yoga Cos’è il pranayama? A cosa serve il pranayama? ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLA RESPIRAZIONE Respirare ci sembra la...
Tutti i benefici di un massaggio

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La pelle L’importanza della memoria dermica Il massaggio Come approcciarsi ad un massaggio LA PELLE Con una superficie di circa 2 metri quadrati e un peso di più di 5 chili, la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo ed è quello a cui, probabilmente,...
Il mio rapporto con lo yoga

Il mio rapporto con lo yoga

Premessa L’incontro con lo yoga Cos’è lo yoga secondo la mia visione PREMESSA Quello che mi accingo a scrivere scaturisce dalla mia personale esperienza, fatta attraverso l’incontro con lo yoga.   Affinché quanti leggono possano comprendere...