Bagno di Gong

Una sessione collettiva offre un’esperienza
di apertura e condivisione. Insieme ai partecipanti che solitamente non partecipano ai nostri corsi, sentirai l’energia condivisa e la sinergia che si crea in questo spazio sacro. I suoni penetranti e le vibrazioni del Gong lavorano in armonia con il corpo e la mente di tutti i partecipanti donando un profondo senso di pace e benessere.

Gong Nidra

Gong Nidra è una pratica molto profonda ed estremamente rilassante.
La persona resta per tutto il tempo comodamente sdraiata e coperta, nel più totale confort.

Ogni persona, di qualsiasi età, può praticare Gong Nidra, non è necessaria nessuna preparazione specifica.

Il ricevente viene accompagnato in uno stato tra la veglia ed il sonno, chiamato Pratyahara, nel quale vengono esclusi tutti i sensi (tranne l’udito).
In questo stato, il cervello emette onde Alfa e Theta. Le onde Alfa compaiono quando siamo rilassati, ma vigili; le onde Theta compaiono quando siamo in uno stato meditativo e ci permettono di contattare il nostro vero Sé.
In un secondo tempo, la persona riceve un “Bagno di Suoni” prodotti da vari strumenti, ma principalmente dai Gong.
A questo punto, la mente è in uno stato di quiete ed il praticante è predisposto a fare un vero e proprio “viaggio” tra le sue emozioni.

Le emozioni affioreranno ed avranno modo di trasformarsi per un maggiore benessere ed equilibrio.