Yoga Gravidanza

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In questo periodo così impegnativo per tutti, lo è ancora di più per te che ti trovi a vivere un momento così speciale.

So-Ham Studio Yoga ti può essere di supporto.

La pratica dello yoga è uno strumento prezioso in questo delicato periodo per migliorare il tuo benessere psicofisico, alleviare i disturbi tipici della gestazione, accompagnare i grandi cambiamenti fisiologici cui è sottoposto il corpo e prepararsi al momento della nascita.

Comodamente da casa tua, potrai partecipare alle dirette tramite Zoom.

Insieme allo yoga prenatale verranno proposte pratiche corporee particolarmente adatte alla gravidanza, come l’uso della voce finalizzato al rilassamento ed al rilascio delle tensioni, movimenti ispirati alla danza sensibile, tecniche di rilassamento attraverso l’uso del respiro e delle visualizzazioni.